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王海彬 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
落枕是由于睡姿不當(dāng)或枕頭不合適導(dǎo)致的肌肉拉傷和痙攣。面對(duì)落枕，首先不要慌張，有幾種方法可以緩解：
1、按摩：可以讓別人幫你按摩頸部，促進(jìn)血液循環(huán)，肌肉得到緩解就好了。
2、熱敷：使用熱水袋或熱毛巾放在頸部后面20分鐘，有助于緩解癥狀。
3、適當(dāng)活動(dòng)：不要急于活動(dòng)，特別是在緊張的時(shí)候，越活動(dòng)可能越不舒服。等熱敷后，可以慢慢地進(jìn)行活動(dòng)。
4、調(diào)整枕頭：把枕頭放低一點(diǎn)，或者調(diào)整為一個(gè)適合自己的枕頭。
5、藥物治療：如果疼痛嚴(yán)重，可以使用膏藥、肌松劑或消炎藥等。
6、物理治療：還可以給病人做一些物理治療，比如電磁波、紅外線等。
以上方法可以幫助緩解落枕帶來的不適。
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長：擅長從事頸肩腰腿...
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長：擅長內(nèi)熱針、小針...
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長：頸椎病、腰椎間盤...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 外科
擅長：擅長消化系統(tǒng)疾病...
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山東省文登整骨醫(yī)院 外科
擅長：改良了傳統(tǒng)聯(lián)合入...
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 外科
擅長：肝膽、胃腸、疝、...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 脊柱外科
擅長：擅長類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)...
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 外二科門診
擅長：擅長中西結(jié)合治療...
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山東手足外科醫(yī)院 手足外科
擅長：骨關(guān)節(jié)、軟組織損...
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山東手足外科醫(yī)院 脊柱外科
擅長：擅長四肢骨折創(chuàng)傷...
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山東省文登整骨醫(yī)院 筋傷科
擅長：頸椎病、腰椎間盤...
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廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：對(duì)內(nèi)分泌科疾病的...
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落枕脊背疼
發(fā)生落枕時(shí)通常出現(xiàn)明顯的頸部活動(dòng)受限，伴有頸部肌肉酸痛，出現(xiàn)這樣的情況多數(shù)是由于睡覺姿勢(shì)不正確?；蛘呤钦眍^過高以及部分患者有嚴(yán)重的頸椎病，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)明顯的頸椎部分結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定，容易反復(fù)出現(xiàn)落枕的情況。當(dāng)發(fā)生這樣的情況... 詳細(xì)»
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落枕脊背疼
落枕脊背疼可能是頸部肌肉扭傷或痙攣引起的，可以通過休息、熱敷、按摩、藥物治療等方式來治療。一、原因落枕脊背疼的原因可能是由于頸部肌肉扭傷或痙攣引起的，這些肌肉與背部的肌肉相連，當(dāng)頸部肌肉疼痛時(shí)，可能會(huì)牽拉背部肌肉，導(dǎo)致背... 詳細(xì)»
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落枕怎么緩解
落枕通常是由于頸肩部肌肉長時(shí)間處于過度緊張狀態(tài)所致，那么，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，應(yīng)該怎么緩解呢？下面便帶大家一起來看一下吧??。??1、局部冷熱敷：可以在48小時(shí)之前使用冷毛巾冷敷，48小時(shí)之后是用熱毛巾熱敷，能夠幫助促進(jìn)血... 詳細(xì)»
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落枕看什么科
落枕一般常見于在睡眠早起的時(shí)候，比較容易出現(xiàn)這種疾病，或者是說受到外力的時(shí)候也容易引起這種疾病，如果出現(xiàn)了落枕的情況，頸椎痛頸椎活動(dòng)受限的情況下，可以去掛骨科，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，理療烤電做做按摩，一般幾天會(huì)很快的恢復(fù)，平時(shí)... 詳細(xì)»
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落枕能運(yùn)動(dòng)嗎
落枕的患者，頭頸部疼痛是非常的明顯的，轉(zhuǎn)頭的時(shí)候會(huì)造成疼痛加重。因此落枕肯定是不能從事劇烈的運(yùn)動(dòng)的，要注意休息，同時(shí)要積極的治療。治療方面，首先，可以進(jìn)行局部的肌肉的放松按摩。也可以進(jìn)行針灸、理療、拔火罐等方式，能達(dá)到緩... 詳細(xì)»
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