-
-
曾科學(xué) 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
八髎，這一組神奇的穴位，位于人體的腰骶部，是中醫(yī)養(yǎng)生和治療中的重要寶藏。今天，我們就來(lái)一起了解八髎的準(zhǔn)確位置，以及它們對(duì)人體健康的積極影響。???♂?
首先，八髎歸屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，是位于人體的腰骶部，是上髎、次髎、中髎、下髎這四穴位的合稱(chēng)，具有補(bǔ)腎氣、壯元陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、健腰膝、調(diào)經(jīng)止帶、通利二便的功效，是治療腰骶疼痛及生殖系統(tǒng)疾病的要穴。??
??上髎穴：位于骶部，髂后上棘與后正中線之間，正對(duì)第一骶后孔。當(dāng)我們俯臥時(shí)，可以在臀部美人窩的位置觸及到髂后上棘，然后在髂后上棘向下一寸左右的位置，可以摸到一個(gè)圓形的骨性突起，這個(gè)位置就是上髎穴的大致所在。??
??次髎穴：位于骶部，髂后上棘內(nèi)下方，正對(duì)第二骶后孔。在找到上髎穴后，沿著髂后上棘向內(nèi)的方向，可以摸到次髎穴的明顯凹陷。???
??中髎穴：位于骶部，次髎穴內(nèi)下方，正對(duì)第三骶后孔。中髎穴處于次髎穴的內(nèi)下方，同樣可以摸到凹陷。
??下髎穴：位于骶部，中髎穴內(nèi)下方，正對(duì)第四骶后孔。下髎穴是八髎穴中最下方的一個(gè)，也是最容易摸到的一個(gè)。
注意，由于每個(gè)人的體型和骨骼結(jié)構(gòu)存在差異，因此八髎穴的具體位置可能會(huì)有所不同。在定位時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。??
最后，要提醒大家一點(diǎn)哦，具體按摩方法和效果可能因個(gè)人體質(zhì)和病情而異。在按摩前，應(yīng)該咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)呢！??
-
-
八髎穴的準(zhǔn)確位置是哪里
李敏 主任醫(yī)師
-
-
落枕的準(zhǔn)確位置在哪
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
血海穴的準(zhǔn)確位置
康夢(mèng)如 主治醫(yī)師
-
-
迎香穴的準(zhǔn)確位置
康夢(mèng)如 主治醫(yī)師
-
-
大椎穴的準(zhǔn)確位置
康夢(mèng)如 主治醫(yī)師
-
-
濟(jì)寧市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用針灸、推...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：特別擅長(zhǎng)利用中醫(yī)...
-
-
西安市精神衛(wèi)生中心 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)精神分裂癥、...
-
-
湖北江漢油田總醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：從事臨床一線醫(yī)療...
-
-
西安市精神衛(wèi)生中心 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)精神分裂癥、...
-
-
濟(jì)寧市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：主要擅長(zhǎng)兒童神經(jīng)...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 中醫(yī)
擅長(zhǎng)：各種常見(jiàn)精神疾病...
-
-
西安市精神衛(wèi)生中心 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)針對(duì)患者的體...
-
-
西安市精神衛(wèi)生中心 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中醫(yī)、中西醫(yī)...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 抑郁癥
擅長(zhǎng)：抑郁癥、雙相障礙...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 抑郁癥
擅長(zhǎng)：常見(jiàn)精神疾病特別...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神分裂癥
擅長(zhǎng)：各類(lèi)常見(jiàn)精神疾病...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
氣門(mén)準(zhǔn)確位置圖和功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
氣海準(zhǔn)確位置圖和功效
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
水道準(zhǔn)確位置圖和功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
列缺準(zhǔn)確位置圖和功效
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
命門(mén)的準(zhǔn)確位置圖作用功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
天突的準(zhǔn)確位置圖作用功效
-
-
下關(guān)的準(zhǔn)確位置在哪？一圖詳解
下關(guān)穴，作為中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)中的一個(gè)重要穴位，其準(zhǔn)確位置對(duì)于發(fā)揮穴位功效至關(guān)重要。??下面，我們就來(lái)一起探討下關(guān)穴的準(zhǔn)確位置。下關(guān)穴位于面部耳前方，與上關(guān)穴相對(duì)。當(dāng)我們微微張開(kāi)嘴巴，使下頜骨向前突出時(shí)，可以... 詳細(xì)»
-
-
脾俞的準(zhǔn)確位置在哪？一圖帶你了解
脾俞??，這一位于背部的關(guān)鍵穴位，對(duì)于調(diào)節(jié)脾胃功能、促進(jìn)氣血運(yùn)行具有重要意義。今天，我們就來(lái)一起了解脾俞的準(zhǔn)確位置吧！脾俞是經(jīng)穴名，屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，是脾之背俞穴。它的具體位置在背部脊柱區(qū)，第11胸椎... 詳細(xì)»
-
-
少?zèng)_的準(zhǔn)確位置在哪里？一圖精準(zhǔn)定位
人體經(jīng)絡(luò)穴位體系在中醫(yī)理論和實(shí)踐中占據(jù)關(guān)鍵地位?，少?zèng)_穴是其中重要的穴位之一??。了解少?zèng)_穴的準(zhǔn)確位置，對(duì)于中醫(yī)的診斷、治療以及日常養(yǎng)生保健都有著重要的意義??，能夠幫助我們更好地運(yùn)用穴位知識(shí)來(lái)維護(hù)健... 詳細(xì)»
-
-
小腸經(jīng)的走向準(zhǔn)確位置在哪？一圖帶你了解
小腸經(jīng)，又稱(chēng)手太陽(yáng)小腸經(jīng)，是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中不可或缺的一部分。很多人對(duì)小腸經(jīng)的走向和位置感到困惑，本文章將為大家詳細(xì)解析小腸經(jīng)的準(zhǔn)確走向位置。小腸經(jīng)的走向起于小指尺側(cè)端，行于手背外側(cè)至腕部，出于尺骨莖突... 詳細(xì)»
-
-
環(huán)跳穴的準(zhǔn)確位置在哪？一圖帶你找到它
在中醫(yī)的世界里，穴位是人體的重要寶藏，而環(huán)跳穴則是其中之一。這個(gè)穴位位于臀部，是連接下肢與軀干的重要樞紐。今天，我們就來(lái)詳細(xì)探討一下環(huán)跳穴的準(zhǔn)確位置，以及如何更好地利用它。??環(huán)跳穴位于股骨大轉(zhuǎn)子最凸... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)