海蟹是生活中比較常見的食物,很多人都喜歡吃,最近總有人問我關于海蟹的那些事兒,尤其是它到底有啥功效與作用,今天就來好好嘮嘮。1、補充營養(yǎng):海蟹能補充營養(yǎng)??。海蟹富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及各類維生素。人體每天都需要攝入這些營養(yǎng)來維持正常運轉(zhuǎn),平時適量吃些海蟹,就相當于給身體加了營養(yǎng),能讓身體充滿活力??。2、增強體質(zhì):海蟹對增強體質(zhì)也很有幫助,海蟹里含有鈣、磷、鉀、鎂這些微量元素。鈣元素能讓骨骼更強健,磷元素助力新陳代謝,鉀、鎂元素協(xié)同作用,促進骨骼肌肉生長,整體上就能提升體質(zhì)??
韓登俊 自貢市第四人民醫(yī)院
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